Piel suave con Leche Exfoliante corporal

Beneficios de la leche ya no está en duda. No es de extrañar muchos productos cosméticos son la leche berformula muy popular. Sin embargo, ¿sabía usted que la leche en polvo o leche en polvo en envases también se pueden utilizar para el cuidado del cuerpo belleza de la piel todos los días?

La leche es rica en contenido de ácido beta-hidroxi de sustancias naturales, ahora utiliza a menudo como una mezcla para la friega. Esta mezcla no sólo sirve como un rasguño pelar la suciedad y las células muertas de la piel, pero es capaz de iluminar la piel se vea más suave y no escamosas. Además, el contenido de proteína en la leche también es útil como una fuente de nutrientes para funcionar bien como hidrata la capa de superficie de la piel para que sea más suave y flexible.

Modo de empleo:
  1. Tome en polvo a base de hierbas al gusto, se disuelven con un poco de agua (también puede usar exfoliantes instantánea o matorrales batida generalmente tienen alto contenido de agua).
  2. Añadir un poco de jugo de limón o jugo de limón, la disolución hasta que estén bien mezclados.
  3. Introduzca las 2 cucharadas de leche en polvo a la solución, revolviendo hasta que espese.
  4. Aplique la solución de manera uniforme a la superficie de la piel del cuerpo entero. Dar especial atención a las juntas locales, los codos o los pliegues de la piel que generalmente es a menudo pasado por alto.
  5. Espere un momento y deje que se medio seca. Frote suavemente, hacer un masaje de vez en cuando con movimientos circulares. Asegúrese de matorrales y la suciedad resto pegada a la piel se pele y fechas.
  6. Limpie el cuerpo con agua tibia, y terminar con la crema hidratante se extiende por todo el cuerpo.
Cuidadosamente antes de friega
  • Asegúrese de que la piel de su cuerpo no está experimentando graves trastornos de la piel. Como mínimo, no hay heridas abiertas o húmedas.
  • friega Raciklah y leche en polvo nuevo cada vez que desee utilizar, con el fin de minimizar el riesgo de matorrales o leche en polvo contaminada.
  • Frote la leche, más en general, se puede utilizar para todo tipo de piel. Por otra parte, para la piel seca, aburrida, y tendían a escamosa. Para ellos, se aconseja utilizar leche en polvo o leche completa berformula latas, a fin de obtener los máximos beneficios hidratantes.

Té Negro buena para los dientes

Los equipos de la Universidad de Illinois Collenge de Odontología examinar las sustancias contenidas en el té negro (té negro) fue capaz de combatir las bacterias en la boca que suele ser la culpable de la enfermedad de las encías y caries. Tipo de té es más popular en los países occidentales tiene la capacidad de matar y reprimir el crecimiento y la producción de ácido de la cavidad-que causan las bacterias en la placa dental nosotros.

Té Negro también puede afectar glucosyltranferase enzima bacteriana responsable de cambiar el azúcar en "sustancias pegajosas", que se utilizan para la placa en los dientes. La exposición de té negro son capaces de hacer algunas enzimas de bacterias pierden su capacidad de combinar con otras bacterias en la placa. En otras palabras, el té negro puede reducir la cantidad o la cantidad de placa dental en la boca. La Asociación Dental Británica dijo que, ya sea té negro o verde nos puede ayudar contra la acumulación de placa en los dientes.

Un estudio demostró que los voluntarios se les pidió que haga gárgaras con té negro durante 30 segundos, cinco veces con intervalo de tiempo 3 minutos, puede detener el crecimiento y producción de la placa bacteriana en la boca. Té Negro está llevando a cabo una gran influencia en el mantenimiento de la salud de nuestros dientes, dijo la Dra. Christina Wu, presidente de la investigación. Sin embargo, para obtener resultados óptimos aún dependen de la atención odontológica que todos los demás.

Así que si usted quiere tener dientes sanos, sustituir el refresco dañado con una taza de té negro o verde debido a su contenido ácido orgánico en las bebidas no alcohólicas sólo conducirá a una erosión de nuestra esmalte de los dientes.

Cuatro malos hábitos que Ganar Antiguo

No sólo los hábitos que nos hacen enojados rápida de edad, como a menudo se menciona personas. Al parecer, los cuatro malos hábitos, como fumar, consumo de alcohol más de tres tazas por día, menos de dos horas de ejercicio por semana, y comer frutas y verduras menos de tres porciones al día puede hacer una persona mayor de 12 años de edad.

Las conclusiones fueron obtenidas a través de un estudio de 20 años de 4886 adultos de Inglaterra fueron escogidos al azar. Un total de 314 hombres de los encuestados no tienen ese hábito, y sólo cuatro de los cuales 32 murieron.

En general, las muertes causadas por enfermedades cardíacas y cáncer. Los que se sometieron a cuatro malos hábitos también eran más que sus pares con forma de vida saludable. "No hay necesidad de entrar en la categoría de esfuerzos extremos para vivir una vida sana, coherente y evitar los factores de riesgo significativo", dijo el jefe del equipo Elisabeth Kvaavik investigadores de la Universidad de Oslo. Los resultados también fueron no quiere decir que por vivir un estilo de vida saludable, una persona vivirá más tiempo que otros. Sin embargo, al evitar los factores de riesgo, por lo menos en este paso aumentar las posibilidades de larga vida ", dijo.

¿Es peligroso tratar de disminuir la presión arterial rápidamente?

La respuesta simple a esta pregunta es no. No es seguro para disminuir la presión arterial rápidamente. Es necesario llevar los números de abajo, pero la velocidad no suele ser una buena idea. De hecho, si puede ser fatal. mareos severos, latidos rápidos del corazón y los cambios en la respiración pueden ocurrir. Si sucede lo suficientemente rápido, puede perder el conocimiento.

En vez de ir para una rápida caída, es necesario tenerlo bajo control a un ritmo constante, de preferencia bajo el cuidado de un médico. Eso no significa que usted no debe usar los métodos naturales o alternativos, pero este tema es demasiado importante como para tratar de diagnosticar y prescribir por sí mismo.

Los números altos pueden ser el resultado de muchas cosas, ya veces una combinación de ellos. Cómo se trata depende de las causas. El estrés, los problemas de peso, problemas renales, enfermedades cardíacas y el dolor pueden conducir los tamaños individuales. Como se puede ver por la diversidad de causas, una solución que abarque todos es probable que no funcione para todos.

Estrés: Vivimos en un mundo estresante. Puede causar muchos problemas, incluidos los de alta BP, insomnio y ataques de ansiedad. Trabajando con el estrés y encontrar la manera de reducirlo es de vital importancia. Aromaterapia con lavanda o manzanilla aceites esenciales pueden ser útiles. Los remedios herbarios pueden también ser útiles. Lavanda, manzanilla, el jazmín y el té podría ayudar a la pasiflora. Imagen es otra ruta que podría proporcionar alivio.

problemas de peso, lo que requiere ser tratado para evitar alterar la vida y potencialmente mortal condiciones médicas. Cambiar la dieta es necesaria, así como una adecuada rutina de ejercicios. Su médico puede ayudarle a elegir el mejor programa para usar. suplementos de pérdida de peso puede ser útil para algunos, pero sí tienen cierto grado de interacción. La cafeína puede elevar la presión arterial, lo que es mejor evitar los productos que lo contengan si usted tiene la afección.

Problemas renales: No puede haber un círculo vicioso entre la presión arterial alta y enfermedad renal. Pueden causar entre sí, y dejando a un incontrolado en última instancia, causan grandes problemas. Los remedios herbarios deben ser elegidos cuidadosamente en estas condiciones, y el control puede ser el mejor hecho por la dieta. Comer una baja en sodio, dieta baja en proteínas puede ser útil en la puesta fuera de una enfermedad renal grave.

Las enfermedades del corazón: Al igual que la enfermedad renal, hay una fuerte relación entre la enfermedad cardíaca y la PA elevada. El estrechamiento de las arterias puede provocar ambos problemas. El ajo y los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar a prevenir o resolver este problema. Ambos pueden actuar como diluyentes de la sangre y tienen otras interacciones, así que consulte con su médico antes de tomarlos si usted está tomando medicamentos.

Dolor: Es importante controlar el dolor crónico, ya que puede conducir a un aumento de la presión arterial. Es posible que pueda usar tanto médicos y los métodos alternativos en esta condición. Los analgésicos y los medicamentos anti-inflamatorios son útiles, y la aplicación tópica de capsaicina o extractos de corteza de sauce puede ser así. Evite sauce si usted es alérgico a la aspirina.

Al ver los números en el informe del médico puede ser un poco atemorizante, pero hay un montón de maneras de bajarlos a la normalidad. Trabaje con su médico como parte del equipo y es posible prevenir algunas consecuencias desagradables.

Mantenga la calma! Evite la presión arterial alta

Si bien la herencia, la ingesta de sodio y el peso son a menudo hablaba de la presión arterial alta también puede ser causada por las emociones. Lamentablemente, parte de este aspecto del problema es raramente se discuten. Saber lo que puede suceder y cómo tratar con esto puede prevenir los problemas asociados con un aumento de la presión arterial.

1) El estrés: De todas las emociones se trata, esta es la única que se comenta. El estrés puede afectar todos los sistemas corporales, incluyendo el sistema circulatorio. Estamos tensos los músculos, el corazón late más rápido y rara vez toma una respiración llena de aire. No es un problema fácil de vivir, pero puede ser disminuido.

2) El miedo: miedo intenso puede desencadenar la "lucha o huida" síndrome. Su mente se vuelve más alerta, y que cada sistema se inicia en la sobremarcha. Eso está muy bien si se encuentra en una situación que necesita velocidad y concentración, pero en caso contrario, puede ser muy perjudicial.

3) Ira: La descarga de sangre que corren en la cara cuando la ira está presente es una buena señal que la presión arterial va en aumento. El cuerpo a menudo se pone rígido y la respiración cambia. Si no se controla, algo más que su cuerpo puede estar dañado. Cómo mantenerla bajo control es necesario para la gente que te rodea también.

4) Luto: preocupación por la salud no suelen ser altos en la lista de preocupaciones cuando estamos de duelo. La pérdida que causa que llena nuestras mentes, pero nuestro cuerpo no reacciona de forma física.

5) Dolor: Aunque no es exactamente una emoción, juega un papel importante. Esto puede ser aguda, que dura hasta que el problema se resuelve o puede ser un factor de problemas de salud a largo plazo, incluyendo la presión arterial alta. Si algo está causando el dolor, la resolución de la cuestión no es una muestra de debilidad, es sentido común.

¿Qué puedes hacer si estás tratando con cualquiera de estos temas? Hay varias cosas que se pueden hacer, que van desde la aromaterapia para la intervención médica. Éstos son algunos consejos:

Aromaterapia: Lavanda y manzanilla son calmantes aromas que pueden ayudar a aliviar el estrés. Menta y el eucalipto puede ayudar a mejorar la concentración. Si se siente agotado y desinteresado en lo que está pasando a tu alrededor, aceite de limón puede ayudar.

Pruebas de imagen: Nuestra mente puede ser muy útil en la superación de las emociones mencionadas anteriormente. Mi ejemplo favorito es el Salmo 23. Imagine los pastos verdes, las aguas del alambique y la protección del Pastor. Vea en su mente la mesa repleta de alimentos buenos y que tengan todo lo necesario. Si eso no es vuestra fe, buscar algo que sirva a los fines.

Ejercicio: Con la posible excepción del dolor, los problemas anteriores se pueden mejorar con una adecuada rutina de ejercicios. Puede ser simplemente alejarse de la situación, o podría ser la liberación de endorfinas. Cómo el cuerpo en movimiento, puede ayudar a mejorar su perspectiva.

Herboristeria: lavanda, manzanilla, pasiflora y jazmín todos pueden ayudar a mejorar sus emociones. Escutelaria y la valeriana puede ser útil para inducir el sueño.

Su Médico: Usted puede necesitar ayuda médica en el tratamiento de estos problemas, especialmente si son fuertes o recurrente. Las sugerencias de su médico puede incluir medicamentos y / o terapia, dependiendo de la causa del problema. El médico también puede ayudarle a establecer un programa de ejercicio que sea adecuado para usted.

Haciendo caso omiso de las emociones legales pueden ser una receta para el desastre. En su lugar, encontrar la manera de calmarlos, sin hacerse daño o los que te rodean. Adoptar medidas positivas y es posible evitar que la vida muchas alterar dificultades.

La manera más fácil ir al 100% en bruto

Una dieta cruda es la única forma de evitar completamente los pesticidas dañinos, conservantes, químicos y otras toxinas nocivas que están infestando la mayor parte de nuestro suministro de alimentos en la actualidad. Estaba preocupado por lo que yo estaba poniendo en mi cuerpo, así como lo que yo estaba inyectando en mis hijos, hasta que se topó con el secreto de comer alimentos crudos. Si también está preocupado por la salud de su familia, es el momento para hacer un cambio en serio!

En una dieta cruda que sólo consumen alimentos que se cultivan natural, sin adición de plaguicidas químicos basados antinatural. Se comen en su estado natural, sin cocinar de cualquier manera. Los alimentos crudos es más sano debido a que el proceso que va en envasado de alimentos elimina la mayor parte del valor nutricional, al igual que la cocción de alimentos en su propia casa.

No sólo una dieta cruda reducir mi riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca, presión arterial alta, y una variedad de otros problemas de salud, pero me da una increíble cantidad de energía que hace que la vida cotidiana mucho más fácil.

Los alimentos crudos también sabe mucho mejor que los alimentos empapado en grasa! Usted no puede darse cuenta de ello ahora mismo, pero que están sacrificando todos los sabores naturales de sus alimentos mediante el consumo de ellos en forma elaborada y cocinada.

Siempre he pensado que una dieta cruda sería imposible mantener a largo plazo, pero en realidad fue mucho más fácil de lo que pensaba. El truco es encontrar el método más fácil y rápida de conseguir los pesticidas, conservantes y otras sustancias químicas de su cuerpo por lo que dejar de anhelar ellos. Una vez que vea lo bien que sienta comer alimentos crudos en su lugar, usted comenzará a desear esos alimentos en su lugar.

Hay que empezar por la búsqueda de alternativas naturales a los alimentos procesados que más te gusta comer en este momento. Por ejemplo, si le gusta la mantequilla de cacahuete se puede empezar a hacer su propia mantequilla de una variedad de nueces frescas. Esto no sólo sabor a manteca mejor, pero usted tendrá la tranquilidad de saber que todos los miembros de la familia puede comer sin consecuencias negativas para la salud en el futuro.

El primer paso consiste en examinar si crees que puedes ir "pavo frío", o si los pasos del bebé podría ser un mejor ajuste a su personalidad.

Fui capaz de dar, simplemente hasta los alimentos procesados y sustituir las carnes de animales con las fuentes de proteínas vegetarianas un día para otro, pero algunas personas realmente luchar con este método. Si usted es una personalidad de todo o nada, o necesidad de hacer cambios serios en su estilo de vida con el fin de superar los problemas de salud de inmediato, entonces va pavo frío es probable que funcione.

Si usted piensa que va pavo frío le hará sentirse abrumado o privados, entonces usted puede tomar un paso de bebé a la vez. Empiece por cambiar varios procesados o envasados los alimentos a los alimentos crudos. Además, empezar a jugar con una gran variedad de productos frescos, combinándolos de manera única para ver lo que te gusta. Cuando eso se vuelve más natural para tu vida y te encuentras con algunas comidas que usted disfrute, cambie el resto de sus productos procesados y envasados. Con el tiempo, que quiere cortar la carne y añadir en las fuentes vegetarianas de proteína y que desea detener la cocción del todo!

He encontrado una dieta cruda para ser refrescante, liberando, y emocionante ... así que no se sorprenda si se trata de mucho más fácil de lo que piensa ahora mismo!

Socorro de Alergia, Asma - Obtener un plan para estar preparados Cualquier Allergy Asthma Tiempo huelgas

Si usted sufre de asma alergia entonces lo que necesita saber todo sobre conseguir ayuda tan pronto como sea posible de un ataque inesperado. el asma alérgicos puede ocurrir en cualquier momento de tu vida. Muchos bebés y niños sufren de ella, mientras que otras personas pueden estar en la vejez antes de haber un ataque.

Si usted no ha tenido un ataque de asma alérgica por mucho tiempo, es fácil creer que nunca vamos a tener otro. Pero lo más probable es que se quiere, de ahí la importancia de un plan para que usted sabrá cómo manejarlo la próxima vez.

Una parte vital de ese plan, es conocer las señales de advertencia de un ataque inminente. Siempre están ahí. Pueden incluir una dificultad repentina para respirar, sensación de ansiedad, o simplemente una picazón que no desaparece. Tendrá que consultar a un especialista en algún momento después de su primer ataque, si eso era en la infancia o, más recientemente. Asegúrese de mantenerse en contacto con un especialista de vez en cuando a lo largo de su vida y hacerse chequeos regulares para que sepa lo más posible acerca de la condición que tiene que vivir.

Trata de establecer la causa de cada ataque - el alergeno que establece si fuera. Esto podría ser los ácaros del polvo, humo del tabaco, polen de la hierba o el aire contaminado de solo una calle principal ocupado. Aunque hay más a la prevención de otro ataque más que evitar los alergenos, es ciertamente un paso en la dirección correcta.

A continuación, lleve siempre sus medicamentos, ya sean aerosoles anti-histamina, un remedio homeopático o cualquier otra cosa. No importa, siempre y cuando se alivia el dolor de su asma. Asegúrese de que todo aquel que está contigo por cualquier periodo de tiempo, por ejemplo, un compañero de viaje o compañero de trabajo, sepa dónde está guardado en caso de que no eres capaz de apoderarse de ella debido a la gravedad del ataque.

A pesar de que no quieren molestar a tus compañeros con demasiada información sobre el asma, los amigos más genuino no le importará que discutir con usted de vez en cuando lo que debe hacer si tiene un ataque cuando estás a solas con ellos. Lo importante es que una vez que comience una ataque que deberán adoptar de inmediato cualquier medicamento que se basan en y, a continuación, en la medida de lo posible, descansar, sentarse y concentrarse en su respiración. Es más fácil decirlo que hacerlo, sin duda, pero eso es una razón más para cualquier persona con que usted sepa qué hacer para ayudarle con esto.

Una cosa que ayuda a una recuperación más rápida en la mayoría de los casos es llevar a cabo un tratamiento de salud alternativa en forma de un ejercicio de acupresión poco, según se indica. Encuentra las dos huecos junto a los músculos de su pecho justo debajo de la clavícula en cada lado, y pulse en ellos suavemente pero con firmeza durante dos o tres minutos, o por el tiempo que se sienta cómodo. Si alguien puede hacer esto para usted sería aún mejor que usted puede entonces relaje los brazos y aumentar la eficacia del ejercicio.

Suena una extraña manera de llevar alivio de la alergia asma, pero usted debe encontrar que ayuda enormemente.

¿Es realmente ROCIADA la mejor dieta para bajar la presión arterial?

Muchas personas que buscan disminuir la presión arterial buscar el modo de vida de una solución y con buena razón ...

Los expertos creen que hasta un 95% de los problemas de presión alta puede resolverse a través de cambios de estilo de vida saludable. Y entre el estilo de vida dieta es sin duda el más importante. De hecho, la dieta es tan importante para la presión arterial que una estrategia nutricional completa se ha desarrollado para ello: la dieta DASH llamada.

El plan de atractivos, DASH (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión) es esencialmente la dieta contemporánea saludable que todos hemos llegado a conocer y amar: baja en grasas y ricos en fibras y con un especial énfasis en la poca sal o la ingesta de sodio. Pero es el DASH realmente el enfoque ideal para comer para reducir la presión arterial? Echemos un vistazo a algunos aspectos de la dieta.

La primera y más sorprendente cosa que se nota cuando la investigación de la dieta para disminuir la presión arterial es la restricción de los productos lácteos de grasa entera (es decir, natural). Este consejo es tan universal y estridente que es difícil imaginar que cualquier argumento en contra. Alimentos integrales lácteos deberán ser mortal en verdad!

La filosofía de bajo contenido de grasa a la comida se ha vuelto tan arraigada como para formar la base misma de la nutrición moderna. Pero el viejo adagio "no es tanto lo que no sabemos que nos metemos en problemas. Son las cosas que sabemos que no es así" se aplica perfectamente aquí. Eso es porque es nuestra obsesión por comer alimentos bajos en grasa, especialmente el rechazo de grasas lácteas natural, que se ha convertido en el mayor peligro.

(Pero no se oye esto de los consejos de lácteos: después de todo, los productos bajos en grasa y sin grasa son mucho más rentables.)

La industria láctea moderna se ha convertido en una abominación. Pastoral imágenes de vacas contentos masticar la hierba verde fresca es una fantasía completa. Las vacas lecheras en la actual mega-granjas viven la mayor parte de su vida confinado en establos con pisos de concreto colosal. Eso es si viven en absoluto, la gran mayoría de los terneros machos son sacrificados al nacer, ya que no producen leche.

Las preocupaciones éticas aparte, la leche y sus productos derivados entregado a su tienda de comestibles de vecindad debería ser motivo de alarma. Podría seguir acerca de los niveles de hormonas y antibióticos bombea en estas vacas desafortunado, pero en aras de la brevedad vamos a tomar desde cuando la leche sale de la vaca.

Para la mayoría de la gente es obvio que la pasteurización es un proceso que mata las bacterias calentando la leche a punto cercano a punto de ebullición. Lo que muchas personas no saben es que también mata a pasteurización o destruye casi todas las otras sustancias en la leche. Estos incluyen el "buenas" bacterias que son beneficiosas para el intestino y nos permiten digerir la leche en el primer lugar. Los nutrientes destruidos por el calor también incluyen muchas vitaminas esenciales, aminoácidos y minerales.

La leche magro valor nutritivo permanezca después de la pasteurización es entonces más degradadas por la homogeneización y la tramitación necesaria para convertirlo en un producto de bajo o sin grasa. Ahora, para colmo de males, los productores lecheros tratar de "restaurar" la leche en algo a medio camino nutricional mediante la sustitución de los nutrientes que han destruido en el primer lugar de la transformación! Estas sustituciones se anuncian con afirmaciones pseudocientíficas saludables como "fortificado con calcio" y "enriquecido con vitamina D".

Está claro que, al igual que muchos alimentos procesados, productos lácteos se han desplomado un largo camino desde sus orígenes naturales en los campos de hierba de nuestros antepasados ...

Pero, ¿qué tiene esto que ver con la presión arterial?

La presión arterial es sensible a los cambios en la química sanguínea. química sanguínea estable depende de un equilibrio saludable de los nutrientes, especialmente minerales ... minerales que se eliminan a partir de leche de la transformación.

Pero no es leche "enriquecida" con minerales y vitaminas en la actualidad? Sí, pero muchos expertos sostienen que el cuerpo no absorbe los suplementos nutricionales de la misma manera que lo hace nutrientes de los alimentos enteros y naturales. En otras palabras, muchos de los suplementos que toma, incluyendo las que se añaden a la leche, no sirven para nada!

Otro ejemplo de desequilibrio nutricional en los productos lácteos bajos en grasa y no es la relación entre la proteína y vitaminas del grupo B. Incluso la leche sin grasa es muy alto en proteínas y muy baja en vitaminas B. Este desequilibrio contribuye a una acumulación de homocisteína. La homocisteína es un aminoácido relacionado con la aterosclerosis, la hipertensión arterial y enfermedades cardíacas.

Estos son sólo dos ejemplos de los muchos desequilibrios nutricionales produjo por primera vez por la pasteurización y luego por la transformación ulterior. La leche baja en grasa y sin grasa y otros productos lácteos debe ser declarado muerto al llegar.

La solución a este enigma se aplica a todo tipo de alimentos: Consigue tu oferta de lo más cercano a la fuente como sea posible y mantenerse en lo más cercano a un estado entero, más natural posible.

Un ejemplo de esta filosofía en el trabajo es en la leche cruda, que muchas personas están comenzando a promover. Si la idea de la leche cruda te hace estremecer Debo señalar que el peligro de infección de la misma es prácticamente inexistente en las condiciones modernas, regulado en el que los animales se mantienen en buen estado de salud y ser controlado periódicamente.

Y ¿sabía usted que la intolerancia a la lactosa no se produce al consumir leche cruda? La leche entera, natural viene con sus propias enzimas digestivas que permiten prácticamente a todos a disfrutar de ella sin problemas. Por supuesto, estas enzimas son destruidas por el tratamiento y tantas personas no pueden digerir nuestra supuestamente sanos, la leche procesada.

Disminuir la presión arterial y un corazón más fuerte a partir de leche cruda ...

La lista de beneficios para la salud de la leche cruda es la medida en que es impresionante. Estable, la presión arterial sana y una mejor circulación están entre ellos. Por supuesto que la leche cruda no es la taza de té de todo el mundo, por así decirlo. Y para la mayoría de nosotros es totalmente impráctico simplemente de una falta de suministro. Con suerte, la demanda de leche cruda y por lo tanto su disponibilidad crecerá.

Así que usted puede olvidarse probablemente sobre la leche cruda por ahora, pero si usted va a disfrutar de productos lácteos a continuación, obtener de la manera siguiente mejor: todo y natural. Consumir menos si estás preocupado por las calorías. Pero con poca grasa y, los productos lácteos que es peor, sin grasa es una pista falsa nutricional. El corazón y la presión arterial será más feliz con cantidades más pequeñas de lo real.

Curación natural para el Eczema - mejor alternativa para curar el eczema!

Una cura natural para el eczema puede ser la mejor manera de combatir esta enfermedad de la piel. Como ustedes ya saben, el eccema puede causar mucho malestar y vergüenza para los que se encuentra con este problema de la piel. Hay muchos tratamientos llamados de todo el mercado que pretenden curar el eczema de una vez por todas. El problema es que la mayoría de estos productos puede ocultar algunos síntomas, pero sus declaraciones de eccema justo después de dejar de tomar la mayoría de los tratamientos. A veces, su caso podría ser incluso peor.

Así que, para contrarrestar estos síntomas, he aquí algunos remedios naturales para el eczema que puede utilizar:

1. Utilice un pH ácido en la piel - tratar de mantener este pH ácido en la piel de forma regular, si es posible. Esto hará que la bacteria que causa los síntomas del eccema salir muy duro para vivir, también esto puede ofrecerle una fresca, limpia y radiante piel.

2. Evite los productos aromáticos - Jabones, aceites y otros productos que su contacto con la piel debe ser evitado si son aromáticas o perfumadas con fragancias o productos químicos. De lo contrario, este tipo de productos puede causar una reacción grave a la piel. Y en muchos casos estas reacciones sólo pueden salir cuando se expone a la luz solar.

3. Coloque un filtro en su cabeza de la ducha - esto es una cura comúnmente ignorados naturales para el eczema. El filtro eliminar el cloro y otras sustancias químicas nocivas y contaminantes. Estos productos químicos pueden ser dominante en la piel y causar aumento de los síntomas y brotes.

4. Disminuya su consumo de azúcar - muchas veces las bacterias que causan el eczema se basa sobre el azúcar. Trate de reducir su consumo diario de azúcares y la disminución de los síntomas del eccema deben venir con eso. Además, limitar los hidratos de carbono, ya que se descomponen en glucosa y tienen los mismos efectos.

5. Lavar la ropa con más frecuencia - cuando se trata de su ropa de cama, asegúrese de que usted lo lava en un agua tibia o caliente para matar los ácaros del polvo que pueden desencadenar el eccema. Lave su ropa con frecuencia para reducir las bacterias. Además, use telas suaves y naturales como el algodón en comparación con la lana y la tela similar. Estos tejidos pueden causar irritación y comenzar los síntomas del eczema.

6. Filtrado el aire - otro remedio natural para el eczema que parece tan simple, pero es eficaz. ¿Quieres viajar por el aire limpio de su casa y asegúrese de que el aire no sea demasiado seco para evitar la agravación de su eccema.

IMPORTANTE: Usted o su familia no tiene que sufren de eccema. Un remedio natural para el eccema puede curar su eczema en 2 semanas o menos!

Es Deshacer Acidez sus esfuerzos para reducir la presión arterial?

¿Podría una incorrecta comprensión de la base de la enfermedad cardíaca estar saboteando su presión arterial de estrategia de lucha?

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la explicación predominante basado en el colesterol de la enfermedad cardíaca. En este escenario, el colesterol es nuestro villano. La idea en pocas palabras es que una dieta pobre, especialmente un alto contenido de grasas saturadas, conduce a niveles peligrosos de colesterol malo (LDL) colesterol. Este colesterol se acumula como placa en las arterias, lo que impide el flujo sanguíneo. Las consecuencias inevitables son la hipertensión, enfermedades del corazón e incluso derrame cerebral o ataque al corazón.

Pero la industria farmacéutica ha desarrollado una respuesta al problema: las estatinas para bajar los niveles de colesterol y medicamentos relacionados, como los utilizados para controlar la presión arterial. Las estatinas, de hecho, parecen tan prometedores que algunos abogan por el uso casi universal como preventivo, incluso en personas sanas.

Pero ¿y si el cimiento sobre el que se basan estos enfoques resulta ser inestable? ¿Qué tan útil es su estatinas revienta el colesterol si el colesterol no es el problema que es reclamada para ser?

La "hipótesis de la acidez de las enfermedades del corazón" ...

De hecho, una teoría alternativa convincente de enfermedades del corazón se ha convertido en los últimos años, una que se basa en la acidez y no el colesterol. Es más, esta explicación puede presumir de un impresionante apoyo médico y no sólo a los desvaríos de la franja alternativa usual.

El Dr. Robert Young, por ejemplo, cita un extenso estudio reciente que encontró que de miles de personas admitidas en el hospital por insuficiencia cardíaca, el 75% tenían niveles de colesterol dentro de los lineamientos aceptables. Asumiendo que la evidencia es precisa que no tiene un título médico para ver las consecuencias!

Según la teoría de la acidez "de la aterosclerosis", no es el colesterol en la raíz de la enfermedad cardíaca, sino más bien elevada acidez de la sangre. Entre sus muchos efectos negativos, la sangre ácida inflama las paredes de nuestros vasos sanguíneos. Irónicamente, el colesterol LDL es en realidad trabajan para protegernos de los estragos de un ambiente ácido por aferrarnos a nuestras paredes arteriales como una capa aislante.

La inflamación es sólo el comienzo de un largo proceso de degeneración puesto en marcha por la acidez, un proceso que conduce a la aterosclerosis y, en última instancia, la muerte. Algunos defensores de la teoría ácido ir tan lejos como para afirmar que la acidez es la base de todas las enfermedades ... que por el contrario significa que pH neutro es el fundamento de toda la salud.

Su salud y la vida misma existe dentro de un estrecho rango de pH ...
Hay un gran debate dentro de la teoría ácido y los puntos más finos son para los expertos a fin de discutir más. Sin embargo, plantea varias cuestiones que son de vital importancia para todos nosotros:

* ¿Qué hace que la sangre se ácida?
* Y ¿qué decir acerca de estilo de vida y las otras maneras que utilizamos para influir en la presión sanguínea y mejorar la salud del corazón? ¿Es su valor confirmada o desvirtuada por la teoría del ácido de la enfermedad cardíaca?

Como era de esperar, la dieta es tan importante a la teoría ácido como lo es para las enfermedades del corazón basada en el colesterol. Muchas de las grasas saturadas misma, altos en sodio y los alimentos procesados en malas dietas modernas que aumentan el colesterol malo también aumentan la acidez en la sangre. Las bebidas gaseosas son especialmente perjudiciales cuando se trata de producir ácido. Algunas personas pueden Recuerdo haber visto una pierna de pollo a su vez a la goma en un recipiente de refresco de cola en su clase de química en la escuela.

Beber sodas no podría volver sus piernas a la goma, pero sí iniciar el mismo proceso. Con el fin de neutralizar el ácido y revertir el proceso a menudo el cuerpo necesita sanguijuela de calcio y otros minerales de los huesos y otras partes del cuerpo. Además de las consecuencias de salud a largo plazo como la osteoporosis, los desequilibrios de minerales son un factor conocido de la presión arterial alta. Este es sólo un ejemplo de las formas relacionadas entre sí en los que la acidez contribuye a la hipertensión.

Sea cual sea la teoría de seguir sobre la causa de las enfermedades del corazón, las mejoras en la dieta son igualmente importantes. Una buena dieta para prevenir la acidez es muy muy parecida a la que, para mantener niveles saludables de colesterol. Pero no se desconcertados por largas listas de alimentos organizado por su ácido / niveles alcalinos, no hay necesidad de complicar excesivamente las cosas. Simplemente coma una dieta equilibrada y variada de todo, los alimentos naturales y evitar los alimentos procesados.

La abundancia y variedad que se encuentra en la naturaleza proporciona un equilibrio de minerales no solamente y otros nutrientes, sino también con un ácido / el equilibrio alcalino. Por eso es importante comer de una serie de grupos de alimentos y no quebrada en una o incluso dos, supuestamente sanos como frutas y verduras. La mayoría de los animales se alimentan de profesionales, sino los seres humanos son omnívoros y se benefician de la variedad. una alimentación sana llamados por lo general salen mal por ser demasiado específico.

La respiración juega un papel vital en la regulación de la acidez ...

Mientras que la dieta por lo general los cerdos el centro de atención cuando se trata de estilo de vida y la salud, hay otro aspecto de la vida que puede resultar aún más importante cuando se trata de regular la acidez: la respiración. La respiración es tanto un proceso químico ya que es un mecánico. De hecho, es posible que se sorprenda al saber que la respiración tiene un efecto aún mayor en la química sanguínea que la dieta!

Casi todo el mundo recordará de Biología 101 que la respiración en el suministro de oxígeno a la sangre mientras exhala elimina dióxido de carbono y otras toxinas. Es muy sencillo, pero muchas cosas pueden ir mal con este sencillo proceso, incluso ... y cuando lo hace en realidad puede golpear nuestra química de la sangre fuera de servicio.

Respiración superficial y rápida y errática reduce el oxígeno en la sangre y aumenta los niveles de dióxido de carbono y otras toxinas. El Dr. David Anderson, de los Institutos Nacionales de Salud llama a este respirar "inhibidores", y es especialmente común en el estrés. "Si usted se sienta allí en la respiración durante todo el día, ya que la mayoría de la gente, y tiene alto consumo de sal, los riñones pueden ser menos eficaces en deshacerse de la sal ..." , dice Anderson. El resultado es ácido y la hipertensión arterial.

La solución se puede encontrar en un método llamado "respiración lenta". La respiración lenta ha sido reconocida por su sorprendente habilidad para reducir la presión arterial alta, pero los médicos se han esforzado por explicar sus efectos. Por lo general, siguen el "lógico" que la línea lenta, relaja los músculos profundos de respiración en el pecho, lo que permite abrir las arterias y aumentar el flujo sanguíneo.

Pero esta explicación es incompleta. Como el Dr. Anderson explica: "La respiración lenta y profunda se relaja y dilata los vasos sanguíneos temporalmente, pero eso no es suficiente para explicar un descenso duradero de la presión arterial." El Dr. Anderson motivación es mucho más convincente: cuando la gente hace respiración lenta, "Ellos pueden estar cambiando sus gases en la sangre y la forma en que sus riñones están regulando la sal.

¿La teoría basada en el colesterol de las enfermedades del corazón o incluso engañosa simplemente está mal? Si es así, no será la primera vez que un establecidas "hecho" resulta ser una pista falsa. Y seguramente no será la última.

Pero, ¿Hay alguna diferencia a la mayoría de nosotros? Después de todo, la dieta habitual y consejos de estilo de vida sigue siendo válida. Pero hay más a ella: por ejemplo, ¿qué pasa con los millones de prescripciones de estatinas? ¿Qué pasa con la miseria de millones que sufren los efectos secundarios de los mismos (incluso si sólo un pequeño porcentaje)?

Estilo de vida mejoras proporcionar beneficios en todas las circunstancias. Pero las drogas son inútiles o incluso peligrosos, si están concebidos sobre la base de suposiciones erróneas. Imagínese si estuviéramos todavía en desarrollo de salud sobre la base de los espíritus malignos?

El azúcar y la Dieta Candida

Estoy convencido de que el azúcar es mi enemigo mortal. Me molesta que el sabor del azúcar tan bueno, pero es tan malo para usted. Soy un adicto al azúcar recuperación y sólo por necesidad. El azúcar ha causado una gran cantidad de problemas en mi vida. Bueno, no es exactamente la culpa del azúcar, sino más bien consumir grandes cantidades de mi el azúcar que ha sido el problema real. Actualmente estoy luchando contra una enfermedad llamada candidiasis. La candidiasis es un crecimiento excesivo de levadura (cándida) en el sistema intestinal.

La cándida es un microorganismo que normalmente benigna que constituye una parte de la microflora del sistema intestinal. A veces, sin embargo, un desequilibrio en la microflora del sistema intestinal se produce debido a numerosos factores externos, tales como el uso excesivo de antibióticos, anticonceptivos, esteroides, el estrés y las dietas altas en transformados o azucarados. Aunque creo que todos estos factores externos han jugado un papel en causar la candidiasis mi Sé en mi corazón que mi dieta alta en transformados o alimentos azucarados ha causado el mayor daño.

Mientras que los antibióticos, control de la natalidad, los esteroides y el estrés también juega un papel en el escenario para la candidiasis, que es el azúcar que se alimenta de Candida que le permita seguir haciendo estragos en todo el cuerpo. Esta conexión se suele pasar por alto durante años y por el tiempo uno se da cuenta lo que ha sucedido es muy difícil de corregir. Así que se dan por vencidos azúcar derecha y luego todo va a ser mejor? Dejar de azúcar es un paso crucial para superar la candidiasis, pero extremadamente difícil de hacer. La Candida se utiliza para tener un suministro constante de azúcar (alimento) ya sea directamente a través del consumo de azúcar o de otros cuando la comida se descompone en azúcar. Cuando usted corta esta fuente de alimentos muchas experimentarán lo que se conoce como una reacción Herxheimer o morir.

Durante este período de un realmente experimentar un empeoramiento de los síntomas de la candidiasis comunes, tales como dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga crónica, infecciones crónicas de la levadura y la vaginosis bacteriana crónica por nombrar algunos. Este es un gran obstáculo para dejar de azúcar y continuar con el tratamiento candididasis. Además, aunque las formas naturales de la Cándida de azúcar en los piensos, como los que se encuentran en frutas y miel. Estos también deben ser eliminados con el fin de matar a la cándida. Otro obstáculo al tratamiento es el deseo constante de azúcar. Candida anima realmente a su cuerpo para anhelan el azúcar con el fin de mantenerlo vivo y pujante. Este es un impulso difícil de reprimir y es por eso que algunas éxito lograr esto.

El azúcar es el enemigo número uno de la Dieta Candida. La Dieta Candida es la piedra angular del tratamiento de la candidiasis y busca reducir significativamente o eliminar los alimentos que se alimentan de Candida. La clave para a partir de la dieta y dejar de azúcar es ser paciente durante el período de decrecimiento y nunca mirar hacia atrás una vez que han conseguido superarlo. Un desliz suele ser suficiente para despertar a los antojos de azúcar otra vez y luego te sientes como si están comenzando de cero. Debemos ser fuertes para superar esta condición compleja. Recuerde que no se consiguió hacerlo tan mal durante la noche por lo que no se fijará un día para otro. Podemos vencer el azúcar y el éxito en la dieta Candida al conquistar un antojo de azúcar a la vez.

Un diagnóstico precoz de la presión arterial alta - la llave para el tratamiento precoz

La presión arterial alta o hipertensión es una de las enfermedades de larga vida que la mayoría de la gente teme más, simplemente debido a su factor de muerte silenciosa que puede atacar a cualquiera en cualquier momento que quiera. Cuando una persona sospecha que padece de hipertensión arterial, se debe ir inmediatamente al médico. Sin embargo, el diagnóstico de la presión arterial elevada no sólo se basa en una lectura.

Hay diversos factores que pueden afectar la presión sanguínea suba. En algunos casos, ser sorprendido, sentimiento de felicidad, de ver al médico, el estrés, aumento de adrenalina y muchos otros factores pueden contribuir a la elevación del nivel de BP. Por lo tanto, los médicos aconsejan a sus pacientes que regularmente chequeo médico.

La manera más precisa para el diagnóstico de la hipertensión es mediante la medición de la presión arterial. Poner un catéter o un pequeño tubo directamente en una arteria es la manera más exacta para llegar a la medida más precisa. Un método más simple también se puede aplicar como el uso e inflado de un puesto del manguito alrededor del brazo. Cuando la banda se llena de aire suficiente, se libera lentamente. El médico o la enfermera a continuación, se escuchará un sonido como la sangre fluye de nuevo en el brazo. El valor sistólica se determina en el nivel que el primer sonido que se escucha y el valor diastólica se mide en el nivel que el último sonido que se oye. Esto debe hacerse de manera regular hasta el momento en que el médico finalmente llega a un diagnóstico de PA elevada.

El diagnóstico de la hipertensión también puede depender de otros factores, como otros síntomas. Un paciente podría presentar otros tipos de enfermedades que puedan derivarse del desarrollo de la alta presión arterial. Considerado como uno de los principales riesgos para la hipertensión o presión arterial alta, antecedentes familiares también deben ser conocidos. El uso de ciertos equipos como electrocardiograma o ultrasonido del corazón también se puede utilizar para diagnosticar la hipertensión arterial.

Los síntomas de la PA elevada o hipertensión son muy fáciles de determinar. Debido a esto, el diagnóstico de PA elevada nunca será demasiado difícil de realizar. Lo primero que debes hacer es hacer su propio diagnóstico comprobando usted mismo si tiene los síntomas y signos de hipertensión. Si usted piensa que tiene estos síntomas, vaya a su médico de inmediato, tienen a su médico a diagnosticar su estado, evaluar su estado y someterse a algunos tratamientos. Una vez que son diagnosticados con presión arterial alta, estar abierto a las opciones de tratamiento, cooperar con su médico y tener una disciplina estricta de la salud.

Peligros para la salud, los niños utilizan teléfono celular antes de 12 años

Londres, los teléfonos móviles también conocido como se ha hecho difícil a las necesidades diferentes. No sólo los adultos, incluso los niños son demasiados teléfono móvil equipado. Pero los expertos advierten, ni se te ocurra dejar a los niños usar el teléfono antes de la edad de 12 años.

Incluso de acuerdo con los físicos y los expertos en el campo de radiación, incluso niños adolescentes sólo deberían usar teléfonos móviles para enviar mensajes cortos (SMS), sólo por no hablar o hacer llamadas.

"Los niños no son adultos pequeños, se supone que no utilice el teléfono antes de la edad de 12 años", dijo el profesor Lawrie Challis, ex jefe de las telecomunicaciones móviles y de Investigación en Salud del Programa (MTHR), como aparece de abc, sábado (24/04/2010).

El profesor Challis Dicho esto, tiene sentido, porque los sistemas inmunes de los niños todavía están creciendo y sabemos que son más sensibles a otras cosas, como los rayos ultravioleta del sol.

Desafortunadamente, muchos padres que se sienten tranquilos si equipar a sus hijos a la escuela con los teléfonos móviles porque pueden controlar fácilmente el niño.

Pero el profesor Challis, las razones no son una buena idea. A menos que haya una cierta razones de seguridad se debe hacer.

Esta recomendación viene de MTHR, donde el profesor Challis era miembro, que lanzó sus resultados de investigación durante los 30 años sobre los riesgos del uso de teléfonos móviles contra los 250 000 ciudadanos de Europa, 100.000 ciudadanos británicos, incluidos los hijos de los participantes.

El investigador registra el número de llamadas a cada participante y la compararon con los registros sanitarios móviles, para determinar si el teléfono para desencadenar o agravar el cáncer, incluyendo cáncer, el oído, la piel y el cerebro.

Este estudio también ver si el teléfono aumenta la probabilidad de enfermedades neurológicas como el Alzheimer, el Parkinson y la esclerosis múltiple, apoplejía y enfermedad cardíaca, así como condiciones menos graves tales como dolores de cabeza y trastornos del sueño.

El resultado, los menores de 12 años de edad, que estaba equipado teléfonos móviles por sus padres, son más vulnerables a los posibles efectos negativos del uso de teléfonos móviles.

Y de acuerdo con los investigadores del Imperial College de Londres, este resultado sería realmente sorprendente para muchos padres. Pero si la situación es urgente y los niños no pueden estar sin un teléfono celular equipado, pilihanya es equipar a los niños y sus teléfonos móviles que están diseñados para los niños.

"Si los padres están preocupados, que puede supervisar a los niños lo suficiente como para hacer llamadas cortas, o utilizando un dispositivo manos libres", dijo John Cooke, director ejecutivo de la Asociación de Operadores Móviles.

Según él, los padres deben ser capaces de sopesar las ventajas obvias de seguridad proporcionados por esta tecnología frente a posibles efectos en la salud futura, no se conocen.

Micronutrienti immunitario per i bambini

L'incidenza di bambini muore prima di 5 anni di età ancora piuttosto alto. Uno dei motivi è la mancanza del sistema immunitario. Sostanze come micronutrienti in grado di migliorare il sistema immunitario dei bambini.

Unicef anno dati 2009 cita la principale causa di mortalità infantile è dovuta a diarrea e infezioni delle basse vie respiratorie con una percentuale del 17 per cento a causa di diarrea e il 19 per cento a causa di una polmonite. Mentre la malnutrizione è una malattia che causa la metà di tutte le morti nei bambini.

"The morte di aumenti di bambini con uno aumento delle malattie infettive legate alla il sistema immunitario. And micronutrienti quali as vitamine A, E, C, iron, zinco, selenio e copper avere l'effetto di aumentare il sistema immunitario uno child", ha detto Prof. Sunil Sazawal, MD, MPH, PhD in media la raccolta di nuove tendenze nel campo della nutrizione e della salute dei bambini al Gran Hotel Melia, Jakarta, Venerdì (2010/04/23).

Prof. Sunil ha detto fortificazione (aggiunta) di micronutrienti nel latte può aumentare la resistenza di bambini di 1-3 anni contro i rischi di malattie come diarrea, anemia, infezioni alle basse vie respiratorie e migliorare lo stato nutrizionale e la crescita dei bambini.

Questo è basato su una ricerca condotta dal Prof. Sunil e il suo team di popolazione periurbani a Delhi, in India ed i risultati sono stati pubblicati sul British Medical Journal nel 2006.

Nello studio di 633 bambini di 1-3 anni che non hanno esperienza di malnutrizione e sano a partecipare. Un totale di 317 bambini che erano stati consumo di latte arricchiti con micronutrienti, mentre gli altri 316 bambini consumano latte ordinaria.

Essa è stata osservata durante il primo anno the children ha ottenuto il che ha consumato latte con fortifikai micronutrienti provide due volte stessa protezione contro le malattie diarroiche, anemia, abbassare le infezioni del tratto respiratorio, improve and status nutrizionale di crescita in bambini compared con i bambini che bevono latte normale.

"In realtà, il latte normale contiene già micronutrienti come, ma non è sufficiente per somma un bambino ha bisogno nella prevenzione di queste malattie", ha detto il Prof. Sunil del Dipartimento di Salute Internazionale, Bloomberg School of Public Health della Johns Hopkins University, Baltimora, USA.

Tuttavia, questi micronutrienti nel latte è necessario solo in bambini di età superiore ai 6 mesi. Perché il neonato fino all'età di sei mesi tutte le sostanze nutritive tra cui kebutuhkan mikronutriennya già incontrato nel periodo di allattamento esclusivo, quindi questo non pregiudica l'aggiunta di micronutrienti.

Por senos sanos, no usan las 24 horas Bra

Algunas mujeres creen en continuo apoyo a la mama puede evitar que la pechuga hacia abajo. Pero resultó ser un hábito provoca un aumento de la temperatura corporal alrededor de riesgo a largo cáncer de mama.

Dos científicos Sydney Singer y Soma Grismaijer su esposa en 1991 para realizar investigaciones sobre el tiempo que el momento ideal para usar un sostén o una mujer en topless?

La respuesta resultó menos de 12 horas. Las mujeres que quieren evitar el cáncer de mama deben usar un sostén en el menor tiempo posible, y preferiblemente menos de 12 horas por día.

El cantante y aprender el hábito de usar un sujetador Grismaijer 4500 las mujeres en cinco ciudades de los Estados Unidos. El resultado de sus estudios han sido publicados en un libro Dressed to Kill: La conexión entre el cáncer de mama y Bras.

El estudio mostró que las mujeres que usaban sostenes las 24 horas del día durante la mayor parte del cáncer de mama de alto riesgo. Mientras que las mujeres rara vez usar un sostén de menor riesgo.

Comparación de los resultados mostraron:
Tres de las cuatro mujeres que usaban sostenes 24 horas por día
1 de 7 mujeres que usaban sostenes más de 12 horas por día, pero no lo use mientras duerme
1 de 152 mujeres que usan sostenes menos de 12 horas por día
1 de 168 mujeres que raramente o nunca usar un sostén en todos los

Por lo tanto el riesgo de las mujeres que usan sostenes más de 24 horas tiene un riesgo 125 veces mayor de desarrollar cáncer de mama que aquellas que rara vez usar un sostén.

El mejor momento para descansar mi mama sin un sujetador es durante el sueño. "No duerma con un sostén", dijo Sydney Singer, como se informó desde chetday, viernes (04/23/2010).

El masaje del pecho con una respiración profunda cada vez que eliminar el sujetador puede agilizar el flujo de los ganglios linfáticos y prevenir el desarrollo de cáncer de mama.

El sistema linfático está completamente desarrollado sólo en la mama durante el embarazo y la lactancia materna, por lo que las mujeres que usan sostenes cotidiana y posponer el tener hijos que no están amamantando pueden estar expuestos a un mayor riesgo de cáncer de mama.

Aproximadamente el 75 por ciento de las mujeres afectadas por cáncer de mama en realidad no tienen factores de riesgo para el cáncer. Esto plantea una presunción de que el uso de sujetador apropiado o un sujetador constante es un factor que puede explicar esto.

Bra tamaño que no es apropiado o demasiado ajustado puede ayudar en el crecimiento del cáncer de mama. Debido a que el sujetador equivocada puede inhibir la neutralización de las sustancias químicas peligrosas en el cuerpo que causan cáncer. Y el 80 por ciento de las mujeres usan el sujetador equivocada.

La razón principal por la que un sostén apretado puede ser perjudicial para la salud es porque puede restringir el flujo de la linfa en el pecho. Normalmente, la linfa de lavado líquido de otros materiales y desechos tóxicos, y alejarlo de la mama.

Usando el sujetador es demasiado largo también aumentar la temperatura del tejido mamario y las mujeres que usan sujetadores tienen los niveles de la hormona de la prolactina (hormona cuya función es estimular las glándulas de la leche) es más alto. Ambos pueden afectar la formación del cáncer de mama.

Morir para el agua pura La mayoría de copas

Beber suficiente agua, es aconsejable para facilitar el metabolismo del cuerpo. Pero si el agua que se consume demasiado y bebido rápidamente ocurrir que el agua puede causar la muerte la intoxicación.

Jennifer Strange como experiencia (28 años), quien fue encontrado muerto en su casa en California en 2007 después de convertirse en un competidor de algunas horas como máximo sin beber agua durante el baño.

Desde el primer autopsia, Strange sabe que han muerto debido a comer demasiada agua y rápido, causando una condición conocida como el envenenamiento del agua (intoxicación con agua).

Como cita de HowStuffWorks, viernes (23/04/2010) básicamente envenenamiento de las aguas se produce cuando la gente consume demasiada agua para que otros nutrientes en el cuerpo para disolver la sustancia resultante no puede ya desempeñar bien su trabajo.

agua envenenada también dio lugar a desequilibrios electrolíticos que afectan a la concentración de iones de sodio y desencadenar la aparición de hiponatremia.

Los electrolitos son simplemente iones de sal que son utilizados por las células para mover los fluidos y los mensajes de los nervios dentro y fuera de las células de todo el cuerpo. Sin electrolitos, el cuerpo no puede funcionar.

En el caso de intoxicación hídrica, hiponatremia condiciones extremas en última instancia, puede conducir al coma y la muerte. Si pudiera haber conocido en una etapa temprana, el tratamiento al dar fluidos intravenosos que contengan electrolitos puede proporcionar una recuperación completa. Pero si no se aborda, a continuación, esta condición podría ser fatal.

Cuando alguien murió de intoxicación por agua, por lo general comienza con un agudo desequilibrio de iones de sodio que causan daño a las células grandes.

circular el líquido de sodio tiene un papel fuera de la célula. Como resultado, el sodio ayuda a regular la presión arterial y mantener la señal con el fin de permitir que los músculos funcionen correctamente. celda activa puede mantener la concentración adecuada de sodio en el cuerpo.

Las células se mantenga el nivel de sodio para mantenerse sano por el agua en movimiento y electrolitos dentro y fuera de las células, ya sea para disolver o para aumentar la cantidad de sodio en los líquidos corporales.

Pero cuando alguien está bebiendo mucha agua y se consume rápidamente y no contiene electrolitos agregó, el sistema de mantenimiento de la célula no puede controlar el nivel de la dilución del sodio que se produce.

El resultado es que estas células se tratan desesperadamente para tratar de aumentar la concentración de sodio en los líquidos corporales. Algunas células se hinchan, pero no a otras células, por lo tanto estas células del cerebro se inhibe por el cráneo y la presión del agua entrante será aún mayor. Esto es lo que puede causar el mayor daño.

la ingesta total de agua puede conducir a la intoxicación no se puede conocer con certeza y varían cada individuo. Los síntomas que se presentan cuando hay una gran cantidad de alcohol, como el envenenamiento envenenamiento del agua son las náuseas, vómitos y alteraciones mentales. Otros síntomas son dolor de cabeza, debilidad muscular y convulsiones.

Los casos graves de intoxicación por el agua está en estado de coma y muerte súbita debido a la hinchazón del cerebro. Esta condición es muy rara en la población general, pero los corredores de largo recorrido por este riesgo, que a menudo es evitar consumir bebidas deportivas en lugar de agua pura durante el entrenamiento o la raza.

La grasa en el estómago inflamación Disparo

Sydney, exceso de peso se sabe para accionar la propagación de diversas enfermedades en el cuerpo. El exceso de grasa localizada alrededor del estómago para desencadenar la producción de células inmunes 'pro-inflamatorias ", que aumentan la inflamación en el cuerpo.

Por lo tanto, si alguien se las arregló para perder el peso, la grasa en el estómago se reduce de modo que los descensos produki células inmunes 'pro-inflamatorias e inmunes también aumentará.

El sistema inmunológico se compone de varios tipos de células que pueden proteger al organismo contra el ataque de bacterias, virus y otros gérmenes. Estas células deben coexistir en un cierto equilibrio para la salud puede ser mantenido adecuadamente.

Pero hay muchos factores que podrían afectar la capacidad de estos sistema inmunológico, como exceso de grasa corporal. Si esto sucede, el cuerpo va a crear un tipo de célula inmunitaria que puede perjudicar en lugar de proteger el cuerpo.

Los científicos han aprendido que el exceso de grasa corporal, la grasa abdominal en particular puede desencadenar la producción de células inmunes 'pro-inflamatorias "que circula en la sangre y aumentar la inflamación en el cuerpo.

Un ejemplo de la inflamación crónica se ha asociado con enfermedad arterial coronaria y otros problemas de salud. Además de las células inmunes que causan la inflamación conocida como macrófagos también son activos en el tejido graso.

En este estudio, los investigadores observaron a personas obesas con diabetes tipo 2 y prediabetes se limitan dieta entre 1000-1600 calorías por día durante 24 semanas.

Los participantes que bajar de peso reveló que el 80 por ciento de reducción en el número de células inmunitarias pro-inflamatorias, disminución de la activación de los macrófagos en el tejido adiposo de los participantes.

"La gente debería darse cuenta de que el exceso de grasa puede afectar el sistema inmune y esto puede afectar a su supervivencia", dice Katherine Samaras, profesor del Instituto Garvan de Investigación Médica en Sidney, según cita de LiveScience, sábado (04/24/2010).

Alguien que perdió alrededor de 6 kilogramos de peso suficiente para reducir los niveles de células pro-inflamatorias. Los resultados de este estudio han sido publicados en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, el 7 de abril.

Dieta Tendencias de los Tiempos

Con la cobertura de los medios de comunicación se centra en el aumento de los niveles de obesidad no es una sorpresa para aprender que un creciente número de británicos se acumulan en las libras. Las estadísticas gubernamentales estiman que para el año 2025, el 41% de las personas en el Reino Unido será obeso y en el 2050 será más de la mitad.

Si usted tiene unas libras o piedras que perder o incluso si simplemente quieres ser un poco más sano, hay un montón de nuevos y emergentes y las tendencias de la dieta de ejercicios para ayudarle a lo largo del camino.

Si usted quiere perder peso, entonces el principio fundamental es quemar más calorías que usted consume. el consumo de calorías negativas le ayuda a perder peso y se puede ajustar su consumo de calorías para mantener un peso saludable una vez que haya alcanzado su meta.

La pérdida de peso de no más de dos libras por semana es recomendable y vale la pena recordar que, para mantener un peso saludable es tan importante como perder los kilos para empezar.

la alimentación natural es probable que sea una tendencia clave a lo largo de este año y más allá, con más de un enfoque en comer más "buena" alimentos, como frutas, verduras, legumbres granos y carnes magras. Frutas, hortalizas y otros alimentos buenos son ricas en nutrientes y fibra que le ayudan a mantenerse en forma y saludable sin ganar kilos de más.

Puede parecer razonable para reducir las grasas de su dieta cuando se trata de arrojar algo de peso, pero las grasas saludables - se encuentra en alimentos como las nueces, los pescados grasos y los aguacates - son esenciales para un cuerpo sano, así que asegúrese de que sabe lo que debe y no deberías No será eliminar de su dieta!

La popularidad de los alimentos orgánicos son también testimonio de una mayor conciencia de cómo se producen los alimentos. alimentos orgánicos tienen una gran demanda debido a que son libres de pesticidas, hormonas y otros aditivos, y la integración de algunos elementos orgánicos en su dieta le ayudará en el camino hacia el bienestar.

El simple acto de escribir todo lo que coma y beba durante el día te hace más consciente de sus hábitos alimenticios y cuánto está consumiendo realmente, por lo que se prevé que las revistas de alimentos seguirá siendo popular.

control de la porción es otro tema caliente y tamaño de las porciones en Gran Bretaña - y muchos otros países - tiende a ser mucho mayor que la que así lo que vale la pena acostumbrarse con lo que usted debe comer cada día, y en qué cantidad.

El ejercicio se mantiene a la vanguardia de la condición física general y "al casero de la aptitud" es cada vez más popular como muchas personas tratan de ajustar sus presupuestos sin afectar su salud.

Además de lograr un cuerpo sano y mente, mantenerse en forma a ti mismo y fuertes pueden obtener otros beneficios también. Muchas compañías de seguros de vida adoptar estilos de vida de sus clientes en consideración para mantenerte en óptimas condiciones podría ayudar a las primas de seguro más bajas.

Evite el síndrome de Coat Blanca por controlar la presión arterial constantemente

El síndrome de la bata blanca es una condición que ocurre cuando el paciente tiene la presión arterial alta. Este es un problema muy serio porque los pacientes tienen episodios ocasionales cuando la hipertensión es alta si se toma en casa y el mecanismo parece tener lugar a nivel subconsciente. Ir a un médico hace el estrés del paciente y aumenta la presión arterial.

Escudo Blanco síndrome hace que el BP de una persona a levantarse durante el día y pueden caer en la noche, cada vez que se emocionan o se sienten algo de dolor o cada vez que haga ejercicios, o incluso cuando se enfada. La hipertensión arterial empeora cual es normal para los que tienen este síndrome. Esta enfermedad es causada por la ansiedad.

Sentirse mal es uno de los síntomas de síndrome de Blanco Coat. La única manera de saber si eres positivo de este síndrome es comprobar y medir su presión arterial fuera del consultorio de su médico. Esto puede comprobarse en dos maneras: tomando lecturas en casa y por la medición ambulatoria de la presión arterial también conocido como el monitoreo de 24 horas.

Algunos pacientes se les pide por su médico para tomar control de BP a través de un pequeño monitor que regularmente y rutinariamente se lee sobre el día y la noche. De esta manera, el médico puede mirar en la medición promedio de la lectura durante el día y esto demostrará si usted no tiene ningún problema en la hipertensión.

Blanco pacientes con síndrome de Coat también puede pedir que utilice una máquina de BP semi-automática o automática para ser utilizado en casa y tomar una secuencia de la lectura. Por lo general, los médicos prestan máquinas para el control de BP para cierto período de tiempo hasta que una presión arterial media se calcula. Después de la monitorización de la PA, los médicos y enfermeras examinar y resolver por un resultado medio.

Tras este síndrome, los médicos creen que usted está en menos riesgo de padecer una enfermedad cardiaca o un derrame cerebral que las personas que constantemente tienen la PA elevada, pero también es importante asegurarse de que usted siempre tiene un comprobador de la presión arterial para comprobar regularmente la presión arterial para evitar hipertensión.

Es importante para usted para saber si tiene el síndrome de bata blanca o si tiene síntomas de esta enfermedad para que su médico puede determinar de inmediato si tiene que ser tratada o no. Si usted piensa que usted está comenzando a ver los síntomas, consulte a su médico tan pronto como sea posible para asegurarse de que usted se encuentra en buen estado de salud.

Caveman Dieta para bajar de peso - ¿Puede usted bajar de peso rápido con el Paleo Dieta?

Por lo tanto, usted ha intentado todas las dietas que hay por ahí y estás cansado del yo-yo de los efectos drásticamente las dietas que limitar en la medida en que lo que puede comer (sólo se puede comer repollo tanto tiempo, ¿verdad?) Y quieres encontrar algo que no sólo le ayudará a perder peso, pero también le ayudan a mantener el peso permanentemente. Quiero presentarle a la dieta paleo. Y mientras que la dieta no te limita a cosas específicas que usted puede comer la dieta hombre de las cavernas, si perfecto para aquellos que están dispuestos a renunciar a ciertos alimentos, mientras que lo que les permite comer todo lo de la "derecha" alimentos para la dieta.

Comprender que el plan de alimentación debe ser considerado como una dieta de estilo de vida ya que muchos de los beneficios van más allá de simplemente perder unas cuantas libras. En realidad, si sigues esta dieta, usted puede esperar perder alrededor de una libra o más al día si usted es obeso y un poco menos si simplemente está con sobrepeso. Yo personalmente puedo confirmar esto como me las arreglé para caída de casi 25 libras en tan sólo un poco más de un mes y medio (y yo apenas tenía sobrepeso, según el índice de masa corporal).

Entonces, ¿qué hace la dieta paleo conlleva? En esencia, se parece mucho a la dieta Levítico en el que tienes que cortar todos los azúcares y los granos de la dieta. La dieta cavernícola utiliza la filosofía de que nosotros los seres humanos evolucionaron naturalmente a comer una dieta que consistía en más de nuestros días cazadores recolectores que una dieta agrícolas, lo que hemos comido como una especie de sólo un poco más de 10.000 años.

A diferencia de la dieta Levítico, esta dieta también incorpora medidas muy apretado en referencia a los alimentos procesados. Para ser franco, no se supone que los comen. De hecho, las únicas cosas que usted puede comer son las verduras y frutas que usted puede comer en su estado natural (en otras palabras, los cacahuetes y las patatas están fuera ...) y proteínas de origen animal. Por lo que respecta al azúcar en cuestión lo único que es aceptable es una vez más lo que encuentran en la naturaleza, miel y frutas.

La dieta hombre de las cavernas no es para todos sin embargo. Naturalmente, con la esperanza de que alguien no se dedican a un cambio de estilo de vida no debe aplicarse. Además, las restricciones de esta dieta puede hacer muy difícil que alguien en la sociedad moderna utiliza para comer chatarra y alimentos procesados para ser realmente capaces de comprometerse a largo plazo.

La buena noticia es que la dieta para bajar de peso paleo funciona bien. Y usted se sorprenderá de los resultados si usted está dispuesto a comprometerse con ella. Si usted piensa que volver a su peso la escuela secundaria es imposible, esta dieta se va a sorprender hasta el más escéptico.

Dieta que funciona?

Cada año, un "revolucionario" nueva dieta capta los titulares, que afirma ser capaz de ayudarnos a perder peso y sentirse más saludable. No hay forma mágica para bajar de peso y más sanos, más seguros y, en definitiva forma más fácil de perder peso y mantenerse delgado es comer una dieta equilibrada que incluya fibra, mientras que la tala de los alimentos azucarados y grasos.

Muchas personas, sin embargo, a su vez a una de estas dietas. Mientras que algunos se basan en sólidos principios nutricionales, otros tienen deficiencias de ciertos nutrientes y no son equilibrados. Vamos a echar un vistazo a algunos de ellos.

La dieta de Atkins
Una baja en carbohidratos y la dieta alta en proteínas con alto contenido de grasas, grasas saturadas y colesterol. Usted puede esperar a perder hasta ocho libras (3,6 kg) en la primera semana, pero esto es principalmente agua. Una vez que usted comienza a comer normalmente otra vez el peso volverá y por lo general con más encima! Esta dieta puede ser peligroso para cualquier persona que sufre de una enfermedad renal.

La dieta de la BBC
Una dieta sensata que defiende menos grasa y azúcar y más fibra y hacer ejercicio. Las directrices incluyen cómo hacer que las opciones más saludables en el plan de tres comidas al día.

La Dieta Beverly Hills
Una dieta baja en calorías que se basa fundamentalmente en las frutas exóticas como la piña, papaya y mangos, come en un orden determinado en días específicos. Deficientes en muchos nutrientes como las proteínas.

La cadera y el muslo Dieta
Esta dieta baja en grasas proporciona entre 1000-1500 calorías por día. alimentos prohibidos y opciones de menú se muestran. Dieta Se aconseja incluir alimentos de determinados grupos, y tomar un suplemento multivitamínico mientras que en la dieta.

El F-Plan de Dieta
El primer libro que sale ensalzando las virtudes de alimentos altos en fibra en la dieta. Sobre la base de 1000-1500 calorías por día, la dieta F-plan es baja en grasa y nutricionalmente equilibradas. Pero no cualquiera que esté acostumbrado a una dieta alta en fibra puede experimentar flatulencia en exceso.

El pomelo o la dieta de Mayo
Esta dieta consiste en cantidades ilimitadas de carne, pescado y huevos mientras la mitad de una toronja o pomelo algunos se come en cada comida. Las reclamaciones que la dieta de la toronja "quema grasa" - que no es cierto. La dieta es potencialmente desequilibrada y es alta en grasas saturadas y colesterol.

La Dieta Meatabolic
Esta dieta se basa en baja en grasas, bajo en azúcar y alimentos altos en fibra de rendimiento 1000-1500 calorías por día. La dieta también contiene un programa diario de suplementos de vitaminas y minerales que afirma maximiza la tasa metabólica.

Muy Las dietas bajas en calorías
Estas dietas son por lo general a base de preparados líquidos que son la única fuente dieter de calorías y nutrientes, aunque algunos han añadido los alimentos sólidos, tales como barritas de muesli. Estas dietas pueden provocar el metabolismo del cuerpo para caer por debajo de lo normal. Esto significa que cuando la persona a dieta se reanuda la alimentación normal, devuelve el peso no sólo pero también es más difícil que nunca para perder. Estas dietas no fomentan hábitos alimentarios saludables que conducen a una mayor pérdida de peso gradual pero permanente. Las dietas muy bajas en calorías sólo deben ser utilizados por el exceso de peso grave, y no debe ser utilizado por cualquier persona por más de tres semanas.

La Dieta de Hay
Esta dieta fue ideada por un médico norteamericano, William Howard Hay, para luchar contra los problemas digestivos tales como úlceras. Muchas personas han reclamado mejoras dramáticas en su salud después de adoptar la dieta Hays, pero la prueba médica de su eficacia es limitada.

La dieta recomienda que los carbohidratos no se deben comer con alimentos ricos en proteínas o frutas ácidas (como manzanas, peras y naranjas) en la misma comida. La mayor parte de la dieta incluye verduras, ensaladas y frutas. Sólo pequeñas cantidades de grasas, las proteínas y los almidones se consumen. Todos los almidones se deberán obtener de productos integrales. Aparte de los trastornos digestivos, la dieta también pretende ayudar a las personas que sufren de artritis y las alergias alimentarias.

Hipertensión de Bata Blanca - Si usted piensa que es inofensivo, piense de nuevo

Si usted es una de esas personas que reciben muy nervioso cuando visite a su médico y su presión arterial está por encima de 140/80 en el consultorio del médico, pero normal en el país usted puede tener hipertensión de bata blanca. Durante mucho tiempo la línea del partido fue que se trataba de un inofensivo falsa lectura positiva la presión arterial y nada de qué preocuparse.

Bueno, eso puede estar a punto de cambiar.

Los Archivos de Medicina Interna llevó a cabo un estudio de ocho años de 800 personas, entre ellas 128 que tenían hipertensión de bata blanca. Al final del estudio el 20% del "normal" sujetos alcanzó el estadio 1 de hipertensión o superior, mientras que un notable 47% de los enfermos de bata blanca hizo lo mismo.

No hay evidencia científica que demuestre por qué ocurrió esto. La especulación es que el grupo de hipertensión de bata blanca, simplemente es más susceptible al estrés y que su presión arterial se eleva más fácil que otros. Si esto es cierto, que aquellos con la condición debe ser visto en mayor riesgo de desarrollar hipertensión y tratados en consecuencia.

Si usted se encuentra en este grupo, entonces es hora de pensar un poco en serio cambiar la forma en que vive. Si usted se encuentra estresado fácilmente que significa que probablemente están exponiendo a que sus vasos sanguíneos a la presión sostenida de alta y eso no es tan bueno es?

Ya sabes que una onza de prevención vale una libra de cura y en este caso bien podríamos estar hablando de la prevención de una grave si no es suceso grave como un ataque al corazón, insuficiencia cardíaca congestiva, la ceguera o un derrame cerebral. Hay algunos pasos bastante fácil que puede tomar para prevenir la aparición de hipertensión arterial.

Si el estrés es el problema entonces es necesario saber qué es, cómo le duele y lo que puede hacer para tratarlo. En el mundo de hoy el estrés es simplemente una lucha modificada o la respuesta de vuelo. Necesitábamos esta respuesta de vuelta en el día en que los animales nos estaban cazando en vez de al revés. Hoy, sin embargo, la respuesta más probable es provocado por las supuestas amenazas como la pérdida de puestos de trabajo, problemas financieros o problemas familiares en lugar de una amenaza física real.

El cuerpo no sabe la diferencia y se inundarán con su sistema de adrenalina utilizada para hacer que el corazón late más rápido y los pulmones bombeando más fuerte. El cuerpo simplemente no puede sobrevivir a un nivel sostenido de la respuesta. La respuesta ids diseñado para apagarse cuando la amenaza ha terminado. Desafortunadamente para algunas personas, la amenaza percibida no es nunca más de lo que la hormonas y otras sustancias químicas bombea continuamente en el cuerpo.

Entonces, ¿cómo arreglo esto? La forma más rápida de quemar la adrenalina es a través del ejercicio. Treinta minutos diarios de ejercicio aeróbico moderado, como caminar o andar en bicicleta se liberará al sistema de la adrenalina por no hablar de ejercitar los músculos del corazón y aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos.

La meditación o ejercicios de respiración profunda son también una manera de apagar el cerebro "señal" amenaza y detener la lucha o la respuesta de vuelo.

Combine la meditación y el ejercicio y dará lugar a la mitigador de la tensión natural que llamamos sueño. La mayoría de los estadounidenses tienen menos de 6 horas por noche y que es un gran contribuyente al estrés. Dormir bien por la noche se apaga la señal del cerebro y le da el cuerpo 7 a 8 horas para purgarse de los efectos negativos del estrés.

Hay muchas más cosas que puede hacer, pero lo importante es quitar sólo porque usted tiene hipertensión de bata blanca no significa que no son susceptibles de desarrollar presión arterial alta.

¿Qué clase de comida que usted come en la Dieta Medifast?

Recientemente he escuchado de alguien que estaba tratando de conseguir una buena idea de lo que su vida iba a ser como en la dieta Medifast. Quería saber qué tipos de alimentos que ella iba a estar comiendo y cuando (o con qué frecuencia) esto iba a suceder. En el siguiente artículo, voy a dar una visión general de los tipos de alimentos a su disposición en la dieta Medifast. También voy a explicar cómo funciona la dieta para ayudarle a entender lo que su experiencia puede ser como en él.

Una visión rápida de Medifast: Básicamente, usted va a comer seis veces al día en este plan. Para cinco de éstos, usted va a comer comidas pre-empacadas del plan. Una vez al día, usted prepare una comida fuera de la dieta (llamada la comida magra y verde), y te dan las directrices para ello. La mayoría de las personas lograr esto de comer comidas frecuentes al tener cada pocas horas o menos. Sin embargo, ¿cómo lograr esto es realmente depende de ti.

Al final de cada día, tiene intención de realizar en una baja cantidad de calorías, carbohidratos y azúcares, mientras que teniendo en altas cantidades de fibra y proteína. Esta combinación estimula su cuerpo para entrar en cetosis cuando se quema grasa y calorías.

Desayunos Medifast: Aunque se puede comer cualquiera de las comidas en cualquier momento y puede cambiar todo como mejor le parezca, algunas de las comidas se prestan más a desayunar. Estos son los huevos, la harina de avena, batidos, barritas, y cappuccino. Ahora bien, nada dice que no puede tener pudín de la dieta, brownies, o una de las bebidas de frutas para el desayuno, pero me parece que la avena y la vibración son opciones muy populares.

Nic Medifast: Una vez más, usted puede escoger cualquiera de los 70 más o menos la elección de alimentos en cualquier momento, pero las sopas y el chile son opciones populares almuerzo. Incluso he conocido personas que harán un wrap o burrito de los huevos y el chile. Por supuesto, usted podría tener una sacudida, un bar, brownie, o harina de otra dieta para el almuerzo también si esto suena mejor para usted.

Cenar o tomar su magra y verde de alimentos: ¿De verdad puede optar por tener su comida en envases previos no en cualquier momento. Pero, me parece que la mayoría de las personas optan por tener esta cena en el puesto que están preparando una comida para sus familias de todos modos. Las directrices para esta comida es realmente que usted tiene a cinco onzas de proteína magra, así como tres porciones de verduras. Estás dado mucha orientación al respecto, pero me parece que la gente hace esto más complicado de lo que tiene que ser. Usted puede lograr esto con frituras, sopas, o la olla una y comidas tradicionales. También puede lograr esto cuando sale a comer en los restaurantes si hacer cuidadosas elecciones.

Medifast Snacks: La mayoría de la gente conseguirá en sus seis comidas al día por el desayuno, almuerzo, tres bocadillos (por lo general a media mañana, media tarde, y por la noche) y su comida magra y verde. La dieta ofrece galletas saladas y queso inhalaciones que hacen bocadillos agradable, pero usted puede tener cualquiera de las comidas pre-empacadas en hora de la merienda, con la excepción de las barras de mantenimiento en ambas ocasiones. Estás sólo puede tener una barra de mantenimiento al día, pero no está limitado con las barras de crisis.

Generalmente tengo una barra para mi merienda de media mañana, porque estoy muy ocupado en ese momento. Me gusta tener una sacudida para mi merienda porque tengo un poco más de tiempo. Voy a tener los pretzels o inhalaciones por la noche debido a que estos se prestan a comer frente al televisor. Por supuesto, usted tiene cualquiera de las comidas en cualquier momento. Así pues, usted también podría tener pudín, sopas, huevos, harina de avena, brownies, bares, o las vibraciones de cualquier comida y la merienda. Este tipo de flexibilidad es una de las cosas que hace que la dieta de modo conveniente.

Medifast Recetas: Si uno pasa algún tiempo en los foros de pérdida de peso, usted verá a menudo que la gente viene con recetas que utilizan las comidas de la dieta en los ingredientes. Ejemplos de esto son las galletas, panecillos, pasteles y café con leche, por citar sólo algunos. Muchas de estas recetas son muy sabrosas, pero con frecuencia tendrás que volver a contar como dos comidas cuando se están combinando de esta manera. Sin embargo, tener la capacidad de tener una dieta fácil y seguro pedazo de pastel o una magdalena sin duda puede hacer que esto vale la pena.

¿Cómo saber si usted tiene hipertensión de bata blanca?

En pacientes con hipertensión leve, alrededor del 30% al 40% se dice que son diagnosticados con la "hipertensión. Este tipo de hipertensión se caracteriza por un aumento en el valor de la PA sistólica por lo general entre 140 mmHg y 180 mmHg. A menudo se asocia con un valor ambulatoria de la PA sistólica, que es menor de 140 mmHg y diastólica de valor inferior a 90 mmHg.

No hay síntomas asociados con la "hipertensión. A diferencia de cualquier otro tipo de hipertensión, donde los pacientes generalmente se sienten mal cuando ataca, con HBB, los pacientes no sienten ningún cambio. Sólo se puede saber si usted tiene uno si usted tiene su medida de presión arterial fuera de la premisa de la clínica u hospital. Puede hacerlo de dos maneras diferentes. Usted puede medir su presión arterial cuando se está en casa o puede pedir a su médico que le prestan seguimiento de la clínica de la presión arterial para la vigilancia de 24 horas o ambulatoria de presión arterial de medición.

Normalmente, si el promedio de lectura de BP que te pasa por 24 horas es de alrededor de 135/85 mm Hg o menos, usted es libre de la "hipertensión. Sin embargo, el resultado no es válida si la medición de presión arterial se realiza sólo por un día. Algunos médicos incluso sugieren que este método ha de ser realizado al menos por dos semanas. Después de ciertas lecturas y la supervisión constante, el médico puede ahora evaluar la condición del paciente.

Algunas personas que sufren de alta BP también se puede diagnosticar con la "hipertensión. Por lo general, si la presión arterial de una persona se convierte en 160/99 mmHg o un poco más abajo, la PA elevada puede estar asociada con el WCT. Hay también algunos casos de presión arterial alta causada por el estrés y la ansiedad y ya que una de las causas comunes de WHT es la ansiedad, hay un límite en estos dos tipos de enfermedades se encuentran. Una de las diferencias es que requiere menor WHT riesgo de complicaciones por lo que necesitan un trato menos favorable.

El miedo, la ansiedad y el estrés son comunes a todos sin embargo, todavía sería mejor que usted puede controlar si el miedo, el estrés y la ansiedad que a menudo la experiencia es todavía normal o se hace demasiado que puede conducir a la "hipertensión. Aunque el riesgo de este tipo de hipertensión no es tan malo como los otros tipos, como la presión arterial alta, todavía no es normal y todo lo que no es normal puede tener algunos efectos negativos en el futuro.

Los síntomas alarmantes de la Hipertensión Arterial

Considerado un asesino silencioso, la presión arterial alta puede tener un efecto muy grande en su sistema de órganos sin que usted tenga alguna idea al respecto. La manera de saber si usted está sufriendo de la hipertensión es la presión arterial se mide mediante el sensor electrónico o un esfigmomanómetro. Esto también se puede consultar a su médico. Aunque, PA elevada no tiene síntomas visibles, puede ser muy peligroso si no se diagnostica más temprano y no se da un tratamiento precoz. Es necesario que se conozcan estos signos se deben tomar bajo control porque los síntomas de la presión arterial alta no muestra con claridad.

Un síntoma de la hipertensión generalmente no causa ningún signo o síntoma. Aunque la hipertensión no presenta síntomas, lo que normalmente ocurre leve y difuminado. A veces, las personas que tienen hipertensión tienen dolor de cabeza que se define como dolor en la cabeza y se asocia con la enfermedad. Ya se trate de graves enfermedades o de escasa importancia, esto también pone en peligro la vida.

Mareo también puede ser considerado como uno de los síntomas de la hipertensión. Este síntoma se describe comúnmente para sentirse diferentes y sin embargo sigue siendo difícil de describir e incluso puede causar un desmayo. La visión borrosa es también considerado como síntoma de esta enfermedad. La náusea es uno de los sentimientos más sensacional del síntoma que ocurre en la hipertensión.

La mayoría de personas no tienen tiempo de consultar a su médico a menos que vean que surjan los síntomas no saber que la hipertensión crónica puede conducir a ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, ceguera y enfermedad arterial periférica. Es muy importante darse cuenta y de conocimiento sobre la PA elevada, incluso sin los síntomas de la presión arterial alta, porque a veces, el daño al corazón y otros órganos y los vasos sanguíneos se produce incluso sin síntomas visibles.

Mejor visite a su médico de inmediato si la medida de la PA rutinariamente lecturas superiores a 140 mmHg o inferior a 90 mmHg, y si alguno de los síntomas de alta BP como dolor de cabeza inexplicables, cambios repentinos gradual de la visión, mareos y vómitos, con dolor en el pecho y falta de aliento .

Es importante que usted realmente tiene conocimiento sobre los síntomas de la PA elevada para prevenir y evitar la hipertensión grave y conocer el primer paso si su presión sanguínea sigue en aumento. Consultoría e investigación sobre esta enfermedad será una buena ayuda, más se le da las opciones de tratamiento que no son tan extremas y difíciles de obtener a diferencia de cuando la enfermedad ya es grave.

El tratamiento de la enfermedad de cálculos renales

Descripción
Cálculos renales o en términos médicos se conoce como nefrolitiasis o litiasis renal. Esta enfermedad se produce debido a la masa rocosa dura que se forma en el tracto urinario y puede causar obstrucciones o infecciones. Las piedras se pueden formar en los riñones o en la vejiga.

Síntoma
Los síntomas de la enfermedad es difícil de detectar. Pero por lo general el paciente experimenta dolor en la parte inferior del abdomen. Otros síntomas incluyen dolor de espalda, náuseas, vómitos, distensión abdominal, fiebre, menggingil, y hay sangre en la orina.

Médico
Prevención, así como el mejor tratamiento de esta enfermedad es por beber agua mineral lo más posible. Ello contribuiría a un tiro de piedra en el riñón.

La sífilis tratamiento de la enfermedad

Descripción
La sífilis es una enfermedad de transmisión sexual causada por el Treponema pallidum es una enfermedad crónica y crónica. La causa de la bacteria Treponema pallidum. Estas bacterias ingresan al cuerpo a través de las membranas mucosas (por ejemplo, en la vagina o la boca) o por la piel.

La bacteria se extendió a los ganglios linfáticos cercanos. Posteriormente extendió por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo. La sífilis también puede infectar al feto en el útero y causa de defecto congénito. Tenga en cuenta, alguien que ha tenido la infección por sífilis no será inmune y podrían infectarse de nuevo.

Síntoma
Los síntomas empiezan a ocurrir dentro de 1-13 semanas después de la infección. La infección puede persistir durante muchos años y rara vez causan daños al corazón, daño cerebral o la muerte. Otros síntomas son sensación de malestar (malestar general), pérdida de apetito, náuseas, fatiga, fiebre y anemia. Mientras que en la fase latente, donde no hay síntomas visibles. Esta fase puede durar años o décadas o incluso que sufre toda la vida. En la fase latente temprana veces resurgió heridas infecciosas.

Médico
Evite el contacto sexual con pacientes de sífilis que se encuentran en el período de tratamiento. Si el estado latente de la sífilis ha sido la necesidad de tomar el medicamento a la dirección de anticuerpos médicos. También se recomienda para un análisis de sangre.

Peritonitis tratamiento de la enfermedad

Descripción
La peritonitis es una inflamación del peritoneo, una membrana delgada que recubre la pared abdominal y cubre los órganos internos. La inflamación causada por infecciones bacterianas o micóticas de esta membrana.

peritonitis primaria causada por la propagación de la infección de la sangre y los ganglios linfáticos con el peritoneo. Tipo de peritonitis raramente - menos del 1% de todos los casos de peritonitis primaria.

Más tipos generales de esta afección, que se llama peritonitis secundaria, causada por una infección en lo que respecta al peritoneo en el tracto gastrointestinal o biliar. Ambos casos son muy graves y la peritonitis puede ser potencialmente mortal si no se trata rápidamente.

Signos y síntomas
Los signos y síntomas de la peritonitis incluyen:
- Hinchazón y dolor en el abdomen
- Fiebre y escalofríos
- Pérdida del apetito
- Náuseas y vómitos
- Orina limitada

Médico
Potencialmente peligrosa para la vida peritonitis. Los pacientes deben recibir tratamiento en el hospital. Los pacientes que requieren cirugía para extirpar la fuente de infección, como la apendicitis, o para reparar desgarros en la pared del tracto gastrointestinal o biliar.

Hidrocele en el cuidado infantil

Descripción
Hidrocele es una acumulación de líquido alrededor del testículo. El líquido que llena el hidrocele por lo general bersal del estómago. El filtra líquido a través de la "estructura balon'-como alrededor de los testículos llamada túnica vaginal. cuello del globo "," Este se extiende desde los testículos en el abdomen. Normalmente, el cuello se cierra antes de que nazca el bebé. Si no se cierra, el líquido sigue gotear y causar inflamación en el escroto.

Síntoma
El dolor causado por la hinchazón del escroto es un signo de hidrocele. La hinchazón puede presentarse en ambos hidrocele (testículos).

Tratamiento
Hiidrokel sí suele ser normal en unos pocos meses después del nacimiento. La cirugía se recomienda si el hidrocele está presente después de un bebé de 12 a 18 meses.

No considerada Relaciones Sexo oral

Kentucky, no si Bill Clinton no consideró que el sexo oral como el sexo, por lo que ahora posee. Una quinta parte de los adolescentes en los EE.UU. consideran el contacto oral-genital no incluir la categoría del sexo.

Citado de AOL, miércoles (14/4/2010), los investigadores encuestaron a 477 estudiantes de sexo femenino en los EE.UU. a la edad de 24 años y por debajo. Resultado, sólo el 20 por ciento de los encuestados reconoció que el sexo oral se puede clasificar como el sexo.

La actividad más reconocida como una relación sexual, por supuesto, es decir, un 98 por ciento de los encuestados. El sexo anal, mientras que sólo reconoce como una relación sexual en un 78 por ciento.

A modo de comparación, una encuesta similar se realizó en 1991. En ese momento, el 40 por ciento de los adolescentes siguen considerando que el sexo oral como el sexo.

Jason D. Hans de la Universidad de Kentucky, quien dirigió el estudio señaló que el ex presidente Bill Clinton y Mónica Lewinsky la skandalnya como un disparador. Cuando era Clinton negó haber tenido relaciones sexuales, piensa que sólo hay sexo oral.

La declaración fue considerada un gran efecto en la opinión pública. Algunos lo han llamado "el efecto de Clinton-Lewinsky.

Los investigadores también creen que la educación sexual en los Estados Unidos desempeñó un papel porque hace demasiado hincapié en la abstinencia (no tener relaciones sexuales) y demasiado centrados en las relaciones sexuales. contacto oral-genital se descuida, pero son igualmente vulnerables a la propagación de enfermedades de transmisión sexual.

Esta investigación será publicado en Perspectivas sobre Salud Sexual y Reproductiva en la edición de junio. El mensaje es, el riesgo de contacto oral-genital es importante para la educación sexual en el material presentado.

El sexo oral es a menudo señalado como la causa de diversas enfermedades que van desde la gonorrea (blenorragia) hasta el cáncer de cabeza y cuello.

Cáncer causado por virus del papiloma humano (VPH) se cree que surgen a través del coito orogenital (sexo oral). Sexo oral autores se les recuerda siempre mantener la limpieza.

¿Cuáles son los síntomas altos de cortisol?

La gente obtiene un montón de presión sobre una base diaria. La tensión más experiencia, mayor será el cortisol. El cortisol es la hormona del estrés en su cuerpo. Las pruebas médicas le diría el nivel de cortisol presente en la sangre. Sin embargo, usted puede determinar si usted ya tiene gran parte de las hormonas del estrés, si usted conoce los síntomas derecho alta de cortisol. Es muy importante saber si usted tiene alto nivel de cortisol para prevenir otras condiciones asociadas como el síndrome de la salud de Cushing. Algunos de los síntomas más notables incluyen aumento de peso sobre todo en el abdomen, debilitamiento del sistema inmunológico, úlceras de estómago, e incluso los signos de envejecimiento avanzado también.

Por eso es muy importante para relevarse de la tensión de vez en cuando para evitar que experimente estos síntomas cortisol alto. Pero esta tensión no sólo incluye las tensiones emocionales que puede tener. Esta es la presión que cubre que recibe de su entorno sobre todo en su lugar de trabajo. Si vas a esta ansiedad constante, los niveles de cortisol aumentan constantemente, al mismo tiempo. Es posible que tenga dificultades para sacar ese estómago abultado como resultado del estrés.

También debe ser consciente si usted piensa que usted está experimentando los síntomas mencionados anteriormente altos de cortisol. Si hay un rápido aumento en el nivel de cortisol, puede llevar a una condición de salud más serio que se llama como el síndrome de Cushing. Tanto hombres como mujeres pueden tener esta condición, aunque los efectos son muy diferentes. Los hombres que experimentan este puede observar que no tienen el impulso sexual que solía tener. Las mujeres en cambio recibirá períodos irregulares y un mayor crecimiento de vello en la cara. Pero ambos sexos pueden tener presión arterial elevada, debido a esta condición. Purple a las estrías de color rosa también empezarán a aparecer en su cuerpo específicamente en el área del abdomen. También hay una gran posibilidad de que fácilmente se sentiría cansado, cambio de humor de vez en cuando, y la depresión.

Si usted siente que están experimentando los síntomas de cortisol alto, entonces sería mejor si dejas que un médico revise su nivel de cortisol. Sin embargo, sería útil para que el especialista de la salud conocer los factores diferentes que pueden hacer que usted se destacó antes de la prueba como su trabajo, su estilo de vida, dieta y otros aspectos físicos.